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Qu'est ce que l'HypnoNatal®?
L’HypnoNatal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. C’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans.
Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement. Elle permet aux femmes de puiser en elles intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant.
Cette méthode n’est pas un accompagnement thérapeutique et physiologique. Elle vient en complément d’un suivi médical.
Votre programme HypnoNatal®
Le programme
L’HypnoNatal® démarre aux environs du 4ème ou 5ème mois de grossesse.
Le programme se compose de quatre sessions espacées de plusieurs semaines.
Les séances durent environ 1h30.
Les thèmes abordés
Durant chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé, suivi d'une séance d'hypnose.
Un livret de suivi et des enregistrements audio tout spécialement créés pour un entrainement efficace sont délivrés aux futures mamans afin qu’elles puissent aussi s’exercer à leur rythme chez elles.
Conseil
Il est recommandé aux futurs papas de venir au moins lors de la première séance afin d’expérimenter cet état de bien-être et apprendre à gérer leurs émotions.
Et pour le post partum
Je vous propose une ou plusieurs séances, selon vos besoins, après l'accouchement si vous en ressentez l'envie et la nécessité.
Une séance de 1h30 pour vous accompagner dans les cas de baby blues, dépression post natale. Ou tout simplement pour intégrer les changements liés à la naissance et à l'arrivée de ce bébé dans votre famille.
Pour en savoir plus sur la méthode HypnoNatal®
L’HypnoNatal® a été créé voici plus de 20 ans par Lise Bartoli. Cette hypnothérapeute précurseur de l’accompagnement périnatal en France est psychologue clinicienne et auteure
de :
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Les Cartes Bébé zen
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Dis-moi comment tu es né
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Le Cahier zen de la future maman
(La méthode HypnoNatal) -
Venir au monde
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Se libérer par l’hypnose
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L’art d’apaiser son enfant
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Bien vivre votre maternité
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Bien naître à Paris
Cette méthode est désormais utilisée avec un succès grandissant en Europe. Le but est d’accompagner les femmes enceintes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles pourront reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère.
Nous vous rappelons que l'Hypnose ne se substitue à aucun avis ou traitement médical, et n'est utilisé que pour vous accompagner sur des aspects psychologiques.